calendar

Subota 26. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
„IMA LI IKOGA DA JOJ POMOGNE?“ Sita Ahmić PON*ZILA JAVNO Kačavendu, optužbe šokirale javnost! (FOTO) KOME ŠTA PRIPALO? Ovako su Bora i Milica podijelili imovinu, isplivali svi detalji Karić bez dlake na jeziku opleo po bivšem cimeru! On mu je ostavio najgori utisak u rijalitiju Sergej Ćetković otkrio čime ga je osvojila supruga Zajedničko slavlje: Anđela i Gastoz na jahti otvorili š*mpanjac – privatni snimak napravio prijatelj, pa otkrio detalje (VIDEO) EVO KADA MILICA TODOROVIĆ PRAVI SVADBU: Pjevačica nakon vijesti o trudnoći DONIJELA KONAČNU ODLUKU! Bajaga se oglasio nakon otkazivanja koncerata u Hrvatskoj: Evo šta je poručio Gastoz progovorio o Sofi, evo šta nakon svega misli o njoj! SKANDAL EPSKIH RAZMJERA OBILJEŽIO NOĆ ZA NAMA! Gastoz i Kačavenda se obrač*nali u pauzi za reklame: Obezbjeđenje moralo da reaguje Uhapšen zbog opojnih droga, “Mali Šolak” skrivao se u stanu majke Dragana Šolaka, oglasio se MUP VR*LA OBJAVA TAMARE ĐURIĆ ZAPALILA MREŽE! Starleta r*širila noge, pa pokazala cica macu, MUŠKARCI ODLIJEPILI (FOTO) “Lupao je glavu o kapiju” Stefan Karić ne može da smisli ovog zadrugara – smatra da je on najljigaviji lik u čitavom rijalitiju DARKO LAZIĆ UBACIO KĆERKU U KORU OD LUBENICE: Mreže se USIJALE, ova pJevačica se PRVA OGLASILA: „Volim sto ti svašta padne na pamet…“ ĐINA DŽINOVIĆ UŽIVA KOD MAJKE U MONTE KARLU: Harisovna nasljednica elegancijom ODUŠEVILA SVE (FOTO) „ŠTA RADI K*KAIN, SAD ĆE DA SE UNEREDI“ Sita Ahmić URNISALA Milenu Kačavendu: „Ova žena je DOTAKLA DNO…“ Novi detalji dvostrukog ubistva u Budvi: Ubio ih najbliži rođak, svemu prethodila svađa oko prijevoza turista brodom

JELENA KOSTOV SE ISTOPILA POSLIJE POROĐAJA: Samo jednu stvar izbacila iz ishrane i smršala 7 KG

Objavio: RHT
27/11/2023 10:40 AM

Pjevačica Jelena Kostov nakon porođaja sa kćerkicom Milom izbacila je slatkiše iz ishrane i uspjela je da smrša sedam kilograma.

Pjevačica, koja nikad nije imala problema sa viškom kilograma, ali se nakon trudnoće ugojila devet kilograma, međutim, uz pomoć zdrave ishrane je uspjela da smrša.

Nikada nisam imala problema sa viškom kilograma, a cijeli život sam jela čokoladu i druge slatkiše u neograničenim količinama. Takva mi je genetika! Zato nikad nisam ni bila na dijeti, a sa kilažom se nisam mučila ni u prvoj, a ni u drugoj trudnoći. Dok sam bila u drugom stanju sa Milijom, a zatim i sa Milom, ugojila sam se isto – devet kilograma. Međutim, poslije prvog porođaja višak je otišao lako. Bez gladovanja i treniranja. Pošto s godinama skidanje kilograma ide sve teže poslije drugog porođaja sam riješila da promjenim loše navike u ishrani. Tek tad sam uspjela da smršam sedam kilograma – priča pjevačica i objašnjava kako sada izgleda njen jelovnik.

Prestala sam da jedem slatkiše. Priznajem, u početku mi nije bilo lako, ali sam vremenom počela da se osjećam mnogo bolje. Doručkujem jabuku, krušku, bananu ili ovsenu kašu… Ručam uglavnom ribu ili rižoto sa povrćem. Za večeru najčešće pojedem salatu. – navela je ona.

Bila sam sigurna da ću u drugoj trudnoći mnogo više da se ugojim nego u prvoj! Svi su mi pričali da je tako kad se nosi djevojčica. Mene to nije zanimalo, jedino mi je bilo bitno da beba bude dobro i da se ja osjećam super. Jela sam sve što sam poželjela! Ne shvatam žene kojima je važno da budu mršave u trudnoći i zbog toga gladuju. U današnje vrijeme ima mnogo načina da se na zdrav način rješite viška kilograma – zaključuje Jelena Kostov.

Ona za doručak uvijek jede ovsenu kašu, za ručak ribu, dok je večera uglavnom salata od povrća.

BONUS VIDEO:

https://www.youtube.com/watch?v=Dw9EHCV1Pe4&t=38s

Hypebih.ba/Blic.rs

Ostavite komentar

Obavezna polja su označena sa * Vaša adresa neće biti vidljiva drugim korisnicima.

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS