calendar

Sreda 23. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
Ena Čolić ne može više da šuti: “MOJI RODITELJI NE PODNOSE PEJU!“ Oplela i po Zlati Petrović Dejanu B. iz BiH u Nirnbergu potvrđena doživotna robija za ubistvo bivše vjerenice RIJALITI UČESNICA SMOTALA BIZNISMENA: U Bijeloj kući radila test za trudnoću, a sada njega krije od svih! (FOTO) Hitno oglašavanje zbog jeziv*h riječi: “Najobičnija ishab*na polovnj*čo – ja sam žrt*a – mene svi nap*daju…” HAOS SE NASTAVLJA! Milica uzvraća udarac – evo s kim uživa dok se Terza snimao sa Poršelinom Ovih 11 namirnica bogatih vitaminom K jačaju kosti Maja pozirala sa svjetski poznatom facom! Evo sa kim provodi vrijeme na Siciliji Sofija pokazala da je sa poznatim rijaliti učesnikom: Terza je prošlost LAŽIRAO POMIRENJE ZBOG NOVCA?! Korda obmanjuje fanove da je s Anom – procurile prepiske Kamera uhvatila Gastoza sa Sofi! Ono je čula i Anđela! ŠOKANTAN SNIMAK Vikend detoksikacija: Do ponedjeljka ste “kao novi”! Otkrivena najveća prevara u rijalitiju?! Trebalo je da pobijedi Aneli – milioni gledalaca sinoć su čuli istinu?! I ove dvije ljepotice potvrdile učešće: Sklopljen dogovor sa još dvije ljute suparnice Mateja Matijević se vratio svojoj STAROJ LJUBAVI: Sada je sve mnogo jasnije LEPI MIĆA NAKON RIJALITIJA UHVAĆEN SA CIMERKOM! Svi šokirani – unuka mu može biti Stiže mladi Mjesec u Lavu: Ovim horoskopskim znakovima donosi najviše sreće

Evo zašto klima-uređaj i ventilator ne treba ostaviti uključenim tokom noći

Objavio: RHT
26/06/2023 12:40 PM

Visoke temperature posljednjih dana i noći mnogima uzrokuju probleme sa spavanjem, pa rješenje pronalaze u tome što i noću drže uključen klima-uređaj.

Foto: Printscreen

To, međutim, nije dobro rješenje – ako “klima” puše direktno prema vama. S obzirom na to da ljudsko tijelo “ne podržava” takav, za organizam neprirodan način rashlađivanja, dogodit će vam se da se probudite s bolovima u kostima i mišićima, da vas bole zglobovi… Prihvatljiva je varijanta da klima-uređaj “piri” i sobu u kojoj spavate rashlađuje iz hodnika.

Treba paziti i da razlika u temperaturi u zatvorenom prostoru koji se rashlađuje klima-uređajima nikad, ni danju ni noću, ne bude veća od sedam stepeni.

Oni koji nemaju klima-uređaj pokušavaju sebi pomoći ventilatorom, no i to se pokazuje kao loša ideja. Možda jeste ugodnije zaspati dok vam iznad glave puše i cirkulira zrak, ali to nije baš dobro za zdravlje.

Razlog tome je nakupljanje prašine u ventilatoru. Vjerovatno ste već shvatili da prašinu nakupljenu unutar ventilatora nije baš jednostavno očistiti. Kad uključite ventilator, nakupljena prašina i grinje raspršuju se po sobi i padaju direktno na vaše lice, pa nečistoće mogu ući u sinuse.

Stručnjak za spavanje Mark Reddick objasnio je na portalu Sleep Advisor da spavanje s uključenim ventilatorom može dovesti do velikih problema, posebno za one koji imaju problema s astmom, alergijama i peludom.

Stalno puhanje zraka usmjereno prema tijelu također može isušiti kožu. Prašina koja noću prodire u suhe oči iritirane suhim zrakom može dovesti do dodatnih problema.

Ako spavate s otvorenim ustima, vjerovatno ćete se probuditi i s vrlo suhim grlom nakon spavanja pod ventilatorom. Također se možete probuditi s grčevima i upaljenim mišićima, što se obično dogodi onima koji vole da im je ventilator u neposrednoj blizini lica i vrata. Ako se probudite s grčevima, to može biti povezano upravo s ventilatorom.

Postoji nekoliko malih trikova o tome kako ugodno spavati bez klimatizacije i ventilatora. Manji jastuk će pomoći jer se u leđima zadržava više topline. Također sebi možete pomoći hladnim kompresama ili termoforom u koji ćete uliti ledenu vodu. Važna je i visina kreveta. Što je niži, to će vam biti hladnije.

BONUS VIDEO:

https://youtu.be/q_VoLQ7EoB4

Ostavite komentar

Obavezna polja su označena sa * Vaša adresa neće biti vidljiva drugim korisnicima.

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS